【ゆるダイエット】ヘルシーで可愛い都内カフェ5選！

美味しくてギルティ―フリーなスイーツを楽しめるカフェはいかがですか？
筆者がオススメするヘルシーで女子会や一人カフェにもぴったりなカフェを紹介します♪

ぜひダイエット中でも甘いものやカフェ活を楽しみたい！という方に参考にしていただきたいです！

見た目も可愛い♡身体に優しいヘルシードリンク

こちらは銀座にある「SONOCO CAFE」です。

ノンオイル調理・無添加・厳選素材にこだわった料理が提供され、とにかくヘルシーなものを頂きたい時にはぴったりのお店です。

お写真のドリンクは
「飲料専門家 江沢貴弘氏監修のオリジナルモクテル：優花＜ジャスミン＆コーンフラワー＞」です。
おしゃれな名前ですね。

酸味があり、ちょっとスパイシーで癖になる味。
店内も落ち着きがあって、友人やカップルでのんびり過ごせます。
可愛らしいドリンクからランチにぴったりのゴハン系まで、色々なメニューを楽しめるので
その時の気分に合わせてご注文するのも良いと思います♪

グルテンフリー・ショートニング・上白糖不使用の蜜芋スイーツ♡

こちらは中目黒にある「& OIMO TOKYO CAFE」です。

お写真のメニューは蜜芋スイーツの3種盛りです♡
蜜芋バスクチーズケーキ、蜜芋モンブラン、林檎とゴルゴンゾーラの蜜芋パウンドケーキ！

全てが美味しくて、幸せな気分になれます…！
こちらのケーキたちはグルテンフリー・ショートニング・上白糖不使用のため、罪悪感が少なめなのもポイントが高いです。

「ケーキが食べたいけどダイエット中…！」という方にオススメしたい一品です♪

心も身体も美しくなる♡ナッツと豆腐のガトーショコラ

こちらは渋谷ヒカリエにある「Cosme Kitchen Adaptation」です。

Cosme Kitchen Adaptationは、「おいしく食べて、心も体も美しくなる」
Clean Eating(クリーンイーティング)をコンセプトにしたカフェレストラン。

Cosme Kitchen Adaptation | コスメキッチン アダプテーション (ck-adaptation.com)

素敵なコンセプトで運営されているこちらのカフェでは、ヴィーガンやグルテンフリー、ローフード、マクロビオティックを意識した豊富なメニューです。

筆者が頼んだのは「ナッツと豆腐のガトーショコラ(968円)」です。
米粉と豆腐を使用したナッツたっぷりのガトーショコラ♡
身体にも優しい食材を使用されている、そして何よりお味も美味しいです！
乳、卵、砂糖不使用の有機豆乳と有機甘酒で作った優しい甘さのミニソフトクリームも独特な風味で癖になる味でした♪
また食べたいです♡

スーパーフードのアサイーでビタミンをたっぷり補給！

こちらは表参道にある「アイランド・ヴィンテージ・コーヒー 」です。
コーヒーやフローズンドリンク、パンケーキなどハワイ気分を味わえる素敵なお店です。

そして、お写真は大人気のアサイーボウル。
オーガニックグラノラ、100％ハワイアンハニーを使用しており、ひんやりと甘酸っぱいアサイーと一緒に食べると最高です♡

スーパーフードと呼ばれる「アサイー」はポリフェノール、鉄分、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエットにも美容にも良いですね♪
ここのコーヒーも凄く美味しいので、ぜひ一緒に頼んでみてください！

甘さ控えめ！美味しいレモンタルトに癒されよう

こちらは外苑前にある「CITRON」というお店です。
ヴィーガンやオーガニック食材を使用することを大事にしているレストランです。
実はランチタイムにも行ったことがあり、こちらの記事でレポしているので
ぜひご覧いただけると嬉しいです♪

【ゆるダイエット】罪悪感少なめ！都内ヘルシーランチ5選！

ダイエット中の外食は気がかりなもの。美味しく食べたいし、でもカロリーが気になる。美味しくて、健康的で、手軽に…今回は筆者がオススメする都内で楽しむヘルシーランチを紹介します！ダイエット中の方も、健康志向の方にも、心からオススメ出来るお店です...

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2023.06.23

そして、今回頂いたのはお店で大人気のレモンタルト。

甘さ控えめでレモンの酸味が感じられて美味しいです♪
店内も落ち着いていて、ゆっくりとスイーツを楽しむことが出来ます。
ぜひ訪れてみてくださいね。